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吃完饭立即刷牙真的好吗?

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2016/4/12     浏览次数:    
  现在人越来越讲究个人卫生,很多人都养成了良好的口腔卫生习惯,而注重口腔清洁的人一般都会在用餐后刷牙,认为这样可以使牙齿得到很好的清洁,避免口腔异味,食物残留等情况。但是吃完东西后立即刷牙就真的对吗?

  其实不尽如此,某些情况下吃完东西后立即刷牙不但不能保护牙齿,更会对牙齿造成损伤。

  吃完富含酸及糖分食物后不易立即刷牙



  口腔医生指出,酸和糖分容易腐蚀牙齿,能让牙齿产生微弱的脱钙现象,使得本来非常坚固的牙釉质变得比较脆弱。因此,在吃完富含酸和糖分的食物或饮料之后如果立即刷牙,牙刷的刷毛将会对处于脆弱中的牙釉质造成磨损,进而威胁到牙齿深部的牙本质。

  哪些食物中富含酸性成分和糖分

  生活中很多食物都会含有酸和糖分,例如番茄、橙子、苹果等水果都是含酸比较多的,而甘蔗、蜂蜜等则富含糖分;另外,像百事可乐、可口可乐、每日C、雪碧等饮料也是含有大量酸和糖分的饮料。在食用或饮用这些食品、饮品之后千万不要立即去刷牙,先用清水漱口,过十来分钟之后再去刷牙,这样就不会损伤牙齿了。
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